동요

2021커브스부트캠프/다이어트서바이벌/홈트 2주차-신나는 동요에맞춰 운동해요

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작성자 커월당[커브스월계당산] 작성일21-05-03 00:00 조회1회 댓글0건

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2021커브스부트캠프
전국 커브스회원들과 함께하는 다이어트서바이벌!

하루30분 커브스운동은 기본!
혹시 운동량을 더 채우고 싶다면
귤샘과 함께 집에서 재미있게 홈트해요~

숫자만 세면 지루하니까
재미있는 동요를 부르면서 운동해볼까요??


스쿼트 - 나비야
슬로우버피테스트 - 곰세마리
복근운동 - 봄나들이
플랭크 - 올챙이송
푸쉬업 - 학교종

누구나 다 알고 있는 동요를 부르면서 함께 운동해요~

각 운동은 2세트씩 진행합니다. 해당 동요를 2곡씩 부르면서 운동하시면 되는거죠~~~

하루 딱!! 5분입니다.

커브스당산클럽, 부트캠프 캠퍼 여러분, 화이팅입니다.

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